2025年4月23日

是第三十個(gè)

世界讀書(shū)日

都說(shuō)

“書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯”

對運動(dòng)員們也是如此

作為一名普通人

他們也會(huì )面臨人生的迷茫

作為一名體育人

他們更是直面勝負的較量

那么

到底能從哪里汲取更多動(dòng)力

到底何處才能尋到答案和方向

這當然少不了今天的主角

——書(shū)籍

32歲的李發(fā)彬正在備戰十五運

讀書(shū)是他的一大愛(ài)好

書(shū)籍也伴隨他

度過(guò)東京奧運會(huì )、巴黎奧運會(huì )

兩個(gè)備戰周期

并最終獲得兩枚金牌

  圖為李發(fā)彬在東京奧運會(huì )（左）和巴黎奧運會(huì )（右）比賽?；@球日報記者楊磊攝

李發(fā)彬說(shuō)讀書(shū)能夠讓他進(jìn)行深度思考

比如讀一本小說(shuō)

就仿佛站在主人公身邊

一起思考解決問(wèn)題的辦法

讀書(shū)也給他很多感悟

讀著(zhù)讀著(zhù)會(huì )頓悟

生活、訓練中遇到的困難、迷惑

會(huì )在瞬間土崩瓦解

“經(jīng)典名著(zhù)、名人傳記、玄幻、科幻類(lèi)

我都喜歡看

對于一些經(jīng)典名著(zhù)

讀后有一種站在巨人肩膀上的感覺(jué)

這是不同于刷手機的感受

文字有獨特的魅力和力量

讀書(shū)伴隨了我最艱苦的訓練的時(shí)光

是一種消遣，更是一種獲得”

圖為李發(fā)彬在訓練中更換杠鈴片（資料圖）?；@球日報記者 侯昭康 攝

對于推薦書(shū)籍

李發(fā)彬認真地從他的書(shū)架上選了幾本

“既然推薦給大家

絕對不能隨隨便便說(shuō)幾個(gè)書(shū)名”

他給記者發(fā)來(lái)的書(shū)單中

不僅有書(shū)名，還有他的點(diǎn)評

1-《認知驅動(dòng)》

“從更好的人成為更有價(jià)值的人”

2-《少有人走的路》

“自律、責任、擔當、滿(mǎn)足

從這幾個(gè)方面驅動(dòng)自己不斷向前

進(jìn)而更好地為社會(huì )做出貢獻”

3-《特種兵王》

“從普通士兵成長(cháng)為特種兵王的歷程

經(jīng)歷了無(wú)數艱難險阻和生死考驗

展現了軍人的熱血與忠誠”

4-《鋼鐵是怎樣煉成的》

“無(wú)私奉獻、英勇無(wú)畏的崇高精神

造就堅韌品格

鼓舞人們戰勝困難，追求美好生活”

“人一定要有夢(mèng)想

萬(wàn)一實(shí)現了呢？”

東京奧運會(huì )上奪得女子鉛球金牌后

鞏立姣的這句賽后感言廣為流傳

激勵了許多正在拼搏的人

  這是2021年8月1日，鞏立姣在東京奧運會(huì )田徑女子鉛球決賽中慶祝?；@球日報記者 王麗莉 攝

鞏立姣坦言

自己平時(shí)其實(shí)也愛(ài)看勵志類(lèi)的書(shū)籍

她推薦的一本書(shū)

是最近正在看的

《成大事者處世101箴言》

這本書(shū)通過(guò)一系列

富有啟發(fā)性的故事和道理

揭示了成大事者

在為人處世方面的智慧與哲學(xué)

“我覺(jué)得運動(dòng)員

不光要學(xué)會(huì )如何去訓練

如何去做事

更應該學(xué)會(huì )如何去做人

我喜歡那種高調做事

低調做人的感覺(jué)”

鞏立姣說(shuō)

自己一般會(huì )在午休前和晚上睡前讀書(shū)

閱讀不僅能讓自己內心平靜下來(lái)

更能從字里行間

獲得人生感悟

找到心靈共鳴

每次去參加比賽

國際象棋世界冠軍丁立人

都會(huì )帶一本書(shū)

因為經(jīng)?？磿?shū)

丁立人對哲學(xué)產(chǎn)生了興趣

他喜歡哲學(xué)的思維方式和思辨性

“只要是嚴肅的文學(xué)作品

就會(huì )涉及一點(diǎn)點(diǎn)

這種探討根本性的命題

通俗的文學(xué)可能是看過(guò)就過(guò)去了

但是嚴肅的作品會(huì )引發(fā)思考”

平時(shí)他也會(huì )在睡前閱讀文學(xué)類(lèi)書(shū)籍

這帶給他平靜和愉悅

他推薦大家讀一讀

卡佛的小說(shuō)集《大教堂》

他尤其喜歡第一篇《羽毛》

作者將一次普通的家庭拜訪(fǎng)

寫(xiě)得耐人尋味

非常值得一看

藝術(shù)體操名將王子露

正在備戰亞錦賽和全錦賽

她也非常喜歡哲學(xué)

平時(shí)更偏愛(ài)閱讀

中國古典哲學(xué)類(lèi)和心理類(lèi)書(shū)籍

王子露說(shuō)

“在我看來(lái)哲學(xué)本身就算是一種思考

一是可以讓我更了解世界

二是可以讓我能夠自省”

圖為王子露在巴黎奧運會(huì )藝術(shù)體操個(gè)人全能決賽中?；@球日報記者 許雅楠 攝

“我曾經(jīng)一直有疑問(wèn)

我的存在到底有什么意義

又是否真實(shí)

那幾年對于我來(lái)說(shuō)活得非常痛苦

我想找到答案

緊接著(zhù)我就接觸到

《存在主義心理治療》等書(shū)籍

學(xué)習心理學(xué)和哲學(xué)算是我生命中

一個(gè)重要的轉折點(diǎn)”

對她影響最深的

是《道德經(jīng)》的那一句

“道常無(wú)為而無(wú)不為”

在她看來(lái)所謂“無(wú)為”

應是順應“天”“道”

要按照規律行事

所以“治”自己的意念

也應該要順應“無(wú)為而治”

  這是王子露最近在讀的書(shū)單

與王子露一樣

射擊奧運冠軍李越宏

也經(jīng)常會(huì )品讀一些心理方面的書(shū)籍

一方面是因為競技體育最終靠的

是強大的心理

另一方面是想要自己的內心

能達到“圓木桶”的“裝容量”

  圖為李越宏在巴黎奧運會(huì )射擊男子25米手槍速射決賽中?；@球日報記者 趙丁喆 攝

他會(huì )用每天的睡前30分鐘進(jìn)行閱讀

這次李越宏推薦的

是他最近品讀的一本書(shū)

《被討厭的勇氣》

“如果你想擺脫焦慮、自卑

和人際關(guān)系的困擾

真正活出自由的人生

那么這本《被討厭的勇氣》

絕對值得一讀”

李越宏說(shuō)

自己讀完以后有三大收獲

一是不再被過(guò)去束縛

“重要的不是過(guò)去發(fā)生了什么

而是你如何賦予它意義”

要主動(dòng)改寫(xiě)人生劇本

而不是被動(dòng)接受命運的審判

二是學(xué)會(huì )“課題分離”，減少內耗

“別人的看法是別人的事

我只需對自己的選擇負責”

在訓練場(chǎng)上或者重大比賽前

不要因外界而焦慮

而是要專(zhuān)注于提升自身能力

三是在貢獻中找到幸福

主動(dòng)把自己的所知、所得、所悟

傳播給更多人

才是格局與大愛(ài)所在

這種價(jià)值感

遠比個(gè)人成就更讓人滿(mǎn)足

看完冠軍們推薦的

這么多“枕邊書(shū)”

你被“種草”了哪本呢？

反正小編現在已經(jīng)開(kāi)始瘋狂下單了

今天

就讓我們一起

讀書(shū)吧

記者：盧羽晨、王鏡宇、劉陽(yáng)、林德韌、吳俊寬