4月18日CBA日報報道：

“籃球是一項聰明的運動(dòng)，而不是十個(gè)傻小子在場(chǎng)上爭搶?！边@句話(huà)出自福建潯興U17男籃主教練帕柳斯·喬蒂斯。在江西南昌舉行的2024年全國U17青少年籃球聯(lián)賽南北大區賽（南區）男子組比賽中，這位立陶宛外教正帶隊征戰。

喬蒂斯23歲便開(kāi)始了執教生涯。2005-2006賽季，年僅27歲時(shí)的他就在立陶宛的頂級籃球聯(lián)賽中當上了主教練，成為該教練團隊中最年輕的一員。后來(lái)，他還擔任過(guò)立陶宛U17男籃國家隊。如今，他把自己的籃球哲學(xué)帶到了中國。

喬蒂斯認為，想成為一名好的籃球教練，要熱愛(ài)籃球，但不能只擅長(cháng)籃球。他說(shuō)：“我在十六七歲就決定了以后要做教練，我知道我沒(méi)有強壯的身體條件，但我有我的成功之道?！睘榱伺c球員們更好地溝通，喬蒂斯不僅學(xué)習了心理學(xué)和哲學(xué)，還同時(shí)掌握俄羅斯語(yǔ)、德語(yǔ)、波蘭語(yǔ)、烏克蘭語(yǔ)和英語(yǔ)五種語(yǔ)言。

對于喬蒂斯來(lái)說(shuō)，高效地讓球員明白教練的意圖，是一門(mén)很重要的學(xué)問(wèn)?！拔也粫?huì )用懲罰球員的方式，不會(huì )大喊大叫，更不會(huì )將同樣的問(wèn)題重復十次。我喜歡和球員們保持良好的關(guān)系，但這跟朋友有所區別。你是運動(dòng)員，我是教練，但我在訓練中是很開(kāi)放的。我希望球員明白，我是來(lái)幫助你的，如果你想提高你就認真聽(tīng)我講，如果你們有問(wèn)題就來(lái)問(wèn)我，但如果你們都明白了，你們就得在比賽時(shí)按照我們的決定去做。球員們必須知道他們在球場(chǎng)上做每一件事的目的、邏輯以及為什么要那么做，我認為這點(diǎn)是最重要的?！?/p>

在喬蒂斯看來(lái)，教練應該多鼓勵和支持球員，給球員更多的自信:“讓球員更有信心是我的目標。如果他們做得好，我在賽后總結不會(huì )吝嗇我的表?yè)P。在比賽之前，我會(huì )告訴我的球員們，籃球比賽中有兩件重要的事情：防守的時(shí)候，你要竭盡全力；進(jìn)攻的時(shí)候，你應該享受比賽。你可以傳球，可以和隊友配合，可以投籃，盡情享受每一次進(jìn)攻?！?/p>

始終保持專(zhuān)注、重視球的分享、增加比賽頻率，是喬蒂斯送給中國青少年球員的“三個(gè)錦囊”。

在執教中國青少年球員的過(guò)程中，喬蒂斯發(fā)現，中國球員在訓練中有時(shí)會(huì )注意力不集中。比如，球員們有時(shí)候只能在訓練開(kāi)始的五分鐘表現很好，但五分鐘之后他們就會(huì )有些松懈。而喬蒂斯強調，所有的訓練情境都是模擬比賽情境，所以訓練的時(shí)候也要像比賽時(shí)那樣保持高強度和專(zhuān)注度?！拔腋麄冋f(shuō)，我不在乎比賽的結果或是分數，我在意的是他們打出了什么樣的籃球。我認為球員們應該在整場(chǎng)四十分鐘都保持同樣高的質(zhì)量。我知道這很難，但是我們現在正在努力嘗試?！?/p>

喬蒂斯還認為，中國的青少年球員應該更加重視團隊配合和球的分享。他說(shuō)，在歐洲，球員們更多地打團隊籃球，每個(gè)場(chǎng)上的球員都懂得分享球。但在中國，很多球員更想自己完成進(jìn)球?！叭绻憧偸菃未颡毝?，很難贏(yíng)下比賽。我認為最重要的是，每個(gè)人都得分，大家一起贏(yíng)得比賽。個(gè)人技巧很重要，但是團隊籃球和個(gè)人技術(shù)應該保持平衡，應該共同發(fā)展?！币虼?，比賽結束后，喬蒂斯經(jīng)常會(huì )把球隊通過(guò)傳球和配合得分的視頻剪輯到一起，展示給球員看，告訴他們怎么樣分享球。

喬蒂斯說(shuō)，團隊籃球的理念應該從小培養。立陶宛是一個(gè)很小的國家，沒(méi)有很多天賦異稟的球員，但是籃球水平一直比較高，這得益于他們對團隊籃球的重視。值得一提的是，在立陶宛，球員們15歲以前不能守聯(lián)防，只能守人盯人。因此，每個(gè)人都必須具備單兵防守能力，也必須具備獨自做出正確判斷和選擇的能力。

當被問(wèn)到中國和歐洲青少年球員的區別時(shí)，喬蒂斯認為比賽頻率是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。據他介紹，歐洲的青年隊每個(gè)賽季有很多比賽，每周至少一到兩場(chǎng)。而在中國，球員們只參加短期的錦標賽。喬蒂斯說(shuō)，中國球員應該參加更多的比賽，而不是長(cháng)時(shí)間只練不賽。

“球員們有時(shí)候注意力不集中跟缺少比賽是有關(guān)系的。長(cháng)時(shí)間的重復訓練會(huì )讓人的專(zhuān)注度下降，變得像機器人一樣?！?/p>

據喬蒂斯介紹，在立陶宛的體系中，籃球球員們都會(huì )在籃球學(xué)校就讀。在那里，他們需要學(xué)習籃球之外的東西，而不是從早到晚只練籃球。通常情況下，每天早上八點(diǎn)到下午兩三點(diǎn)，球員們要以非常專(zhuān)注的狀態(tài)學(xué)習，學(xué)習結束之后才會(huì )去訓練。如果成績(jì)太差，會(huì )被停訓。喬蒂斯認為，對于球員來(lái)說(shuō)，教育是非常重要的，教育和籃球應該相互平衡，共同發(fā)展。因為籃球是一項聰明的運動(dòng)，有很多復雜的情況需要快速作出明智的選擇，它不是十個(gè)傻小子在場(chǎng)上漫無(wú)目的地爭搶。

“在立陶宛的體系中，每年9月到次年6月一直有每周一到兩次的比賽。在這樣的情況下，學(xué)習和籃球可以兼顧。像中國這樣一次七天的錦標賽強度太大，球員們沒(méi)辦法每場(chǎng)保持專(zhuān)注，還容易導致球員在比賽期間將學(xué)習拋之腦后，養成不好的習慣?！?/p>

喬蒂斯還說(shuō)，籃球是一項有運動(dòng)風(fēng)險的運動(dòng)，這也是在打球的過(guò)程中不能荒廢教育的原因之一。

“如果有人在四、五年間只練習籃球，萬(wàn)一他后來(lái)受到重傷，就有可能什么都沒(méi)有了。所以，教育一定是不能被拋下的，而這點(diǎn)在立陶宛的體系中能得到很好的保障?！?/p>